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4月5日讯 近日，前皇马体能教练Jose Luis San Martin接受采访时，谈到了菲戈、劳尔、齐达内、罗纳尔多、卡洛斯、贝克汉姆等人的体能情况。
劳尔（马拉松运动员）
“他是一个很棒的马拉松运动员。退役后不久，他跑了一次马拉松，用了3.5小时不到的时间。如果用正确的训练手段加以指导，他用时可以提升到大概2小时15分钟。”
“他耐力很好，且有自我牺牲和吃苦耐劳的精神。”
劳尔的体能令人印象深刻，在一次欧冠比赛当中，他全场的跑动距离为14公里。
卡洛斯（百米短跑悍将）
“我记得在一次训练课后，我刺激他说，你没法在11秒之内完成百米冲刺。他看了看我，回答道：‘那来试一试呗’。”
“我提醒他说，现在跑你得吃亏，因为咱们刚刚训练完，但是他并不搭理我，让我准备好掐表。然后跑了10秒8。”
卡洛斯的加速能力非常出色，他本可以成为一名出色的短跑运动员。我从未在足球运动员当中看到过像卡洛斯这样的腿部肌肉。看起来就像是健美运动员的肌肉，像是外星来的。
罗纳尔多（60米短跑健将）
“罗纳尔多是一名优秀的室内60米短跑选手。他的特点很像本-约翰逊。60米他能很轻松的跑进6.8—7.8秒之间。”
“他的爆发力很强，但是持久力不行，为了增强他的耐力，我带他做过很多有氧运动。但是直至今日，我还没有见过有哪个运动员有罗纳尔多这样的力量和速度。”
贝克汉姆（800米长跑运动员）
“他是一名很优秀的800米长跑运动员，因为他有很好的相对力量，即每公斤体重的力量。”
“现在800米长跑的世界纪录是1分40秒，而那时候的贝克汉姆可以很轻松的跑进1分50秒—1分52秒之间。”
“他拥有一名纯正的中场球员所需要具备的持久力，他能够轻松应对一场比赛10—12公里的跑动距离。”
齐达内和菲戈（越野跑选手）
“菲戈的腿部力量很强，耐力也很出色。和齐达内一样，在越野跑中，他不会失去位置。”
“他们擅长在艰苦的条件下作战，在泥泞、下雨、有障碍物的条件下作战，这很适合他们。”
“他们在训练当中持之以恒，非常喜欢训练。”
(编辑：姚凡)版权声明
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