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姆巴佩希望自己的职业生涯能尽可能地长

gengxin 2020年欧洲杯比分 2021-11-09 19:10:00 姆巴佩
伊布和C罗这样的职业生涯超长的球星,现在成为了姆巴佩的榜样,他也希望自己的职业生涯能尽可能地长。
姆巴佩希望自己的职业生涯能尽可能地长
据法国媒体报道,这位22岁的前锋很清楚,为了尽可能延长自己的职业生涯,他必须坚持严格的饮食和一系列的健康规范,这将有利于他恢复体能,保持身体的健康。

据悉,姆巴佩的饮食以碳水化合物和蛋白质为基础,三文鱼和意大利面是他菜单上的常客,因为它们含有高蛋白、欧米伽3、碳水化合物、纤维和维生素。

他还将自己的菜肴与橄榄油、坚果、大米、鱼、鸡蛋和乳制品结合起来,排斥肉类和糖类。

除了饮食,姆巴佩遵循的训练程序与他在巴黎圣日耳曼的日常训练相辅相成。

他通过海水疗法这种然的治疗方法,将来自海洋的天然物质(海泥、海水、海藻等)与温泉浴和日常按摩相结合,以减少脂肪,加强运动系统和提高体力。

姆巴佩也是著名的冷冻疗法俱乐部的成员。通过冷处理,可以破坏异常的皮肤细胞,促进血液循环,并有助于减少疼痛和提高睡眠质量。
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